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작성일 : 13-04-19 11:56
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글쓴이 :
관리자
 조회 : 3,457
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엄마들은 계란이 단백질 식품이라 아기에게 꼭 먹이고 싶어하지만, 계란은 알레르기를 일으키기 쉬운 식품이기도 합니다.
따라서 너무 일찍 먹이는 것보다는 7개월 이후부터 먹이기 시작하는게 좋습니다. 먹일 때에도 알레르기를 덜 일으키는 노른자부터 먹인 후, 괜찮으면 흰자까지 먹이는게 순서입니다.
덜 익은 계란을 잘못 먹으면 식중독 등을 일으킬 수 있으므로 아기에게 먹일 때에는 완전히 익혀 먹여야 합니다.
돌 이후의 아이들은 대부분 계란을 좋아해서 반찬으로 몇 개씩 먹는 경우가 있는데, 이 또한 좋지 않습니다. 특히 맛이 좋은 계란 노른자에는 콜레스테롤이 많기 때문에 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다.
참고로 미국 소아과협회에서는 일주일에 3~4개 정도의 계란만 먹이라고 권장하고 있습니다.
출처 : 우리아기 주치의
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