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작성일 : 13-04-15 11:32
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계란에는 철분이 많이 들어 있어서 아기에게 좋다고 한던데요?
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글쓴이 :
관리자
 조회 : 3,313
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계란에는 철분이 많이 들어 있기는 하지만, 계란의 철분은 아기의 장에서는 잘 흡수되지 않습니다.
또 계란의 철분은 비타민이 들어 있는 야채와 같이 먹지 않을 경우 오히려 다른 식품의 철분 흡수까지 방해하기 때문에 철분 보충용으로는 별로 적합하지 않습니다.
따라서 철분은 이유식에 사용하는 고기나 다른 식품에서 골고루 섭취하는게 더 좋습니다.
출처 : 우리아기 주치의
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